ミセス・ヒロコの新月メールマガジンのワークショップ部分の抜粋です。
魂の進化にお役立てください。

 

　アイラブMEで行こう

6月23日にやってくる満月はスーパームーンです。スーパームーンとは、月が地球に最も近づいたときに満月（あるいは新月）を迎えることを言います。 めったにないチャンス、この期を捉えて今月のワークショップではぜひとも素敵な願い事をかなえましょう。 お天気がよければ全国どこからでも日没後にスーパームーンが見られるようです。 新月から満月へ、満月から新月へ、日々の繰り返しのなかで少しずつ変容してゆく私たちを、月の光はやさしく見守ってくれています。


◆自分を愛するってどういう事？◆
自分を愛する‥この言葉は精神世界やヒーリングの本などでよく見かけるセンテンスです。
でも、実際に自分を愛するってどういう事なのでしょう。私は私を愛しているのかな？自分を愛するって具体的には何なのかしら？分からなくなる方もいるようです。

私自身も時折このテーマで自分に問いかけています。 このテーマはとても深いため、1回のワークショップだけではとうてい語ることが出来ないと感じます。

自分の心や身体をケアしつつ自分を大切にするのも自分を愛することですし、自分の在り方、自分自身の振る舞いや考えに寛容になる事も自分を愛することです。

それにしてもお題が大きすぎたのでしょうか‥今月はなかなかメールマガジンを書くことが出来ませんでした。 瞑想し、ふと浮かんできたのは『恐れを手放す』というアンダーテーマでした。

自分を愛するとは恐れを手放すことでもあるのだな、とその時に深く感じられたのです。
自分を愛する事はハートをオープンにする事です。

恐れという感情があると、ハートは容易に開いてはくれません。 恐れが根深く潜在意識に居座っていると、私たちは行動する前から、『怖い』と感じてしまいます。

人と話すことも、知りあうことも、新しいことを始めるのも、すべてが怖く感じられてしまうのです。 恐れを手放すことが出来たら‥私たちはもっと伸び伸びと、くつろいで、人と知り合い、
新しいこと にチャレンジし、人に共感し、いたわりあい、信頼し合うことが出来るのではないでしょうか。

恐れ、このやっかいでありながら不可欠な感情を手放してゆくのが今月のメールマガジンのテーマです。 恐れを手放したその先には、アイラブミー（私は私が大好き）の感覚が待っています。


◆アイラブＭＥのワーク◆
私にアイラブＭＥの感覚を強く思いださせてくれたのが4月に光に戻ったラブラドールのベチバーでした。彼はこの世界から去ってから、いつも私のハートのなかに存在するようになりました。

ベチバーの事を思い出すたび、内なる感覚を通じて心温まる言葉を伝えてくれます。
（いっぱい愛してくれてありがとう）（今もずっと一緒にいますよ）‥と。
こよなく大切に思った存在は、愛という大きなエネルギーとなって、胸のなかに残り続けているのが感じられます。 きっとどなたにもそのような大切な存在がある事でしょう。

さあ、それでは今月の大きな愛の流れに乗ってゆきましょう。 目を閉じて両手をハートの部分に当ててください。 何度か深呼吸をしてみてください。

イメージのなかで薔薇の花を思い浮かべてみましょう。 淡いピンク、濃いピンク‥あなたの好きな色の薔薇のお花を思い浮かべてみます。

お手持ちのローズ精油やローズウォーターがあれば、その香りを嗅いでみてください。
薔薇の色と香りであなたの身体全体を包んであげましょう。
あなたのオーラにも薔薇の色が溶け込んでゆきます。
その色に包まれていると、とても安心し、自分が強く感じられ、恐れの感覚が消え去っていくのが分かります。

もしも、あなたのなかに、まだ何かに対して『恐れ』が残っているのならば、もう一度その色ですべてを包み、やさしく溶かしてあげましょう。

両手を置いたハートが温かく感じられます。
あなたの中から愛の感覚が静かに、強く、湧いてくるのが感じられます。 あなた自身の笑顔が浮かんできます。 その笑顔に向かってこう語りかけてあげましょう。
　

　　　　　　〜　私は私が大好きです！　〜



◆満月までの２週間◆
満月までの２週間「アイラブＭＥ」を意識しながら過ごしてみましょう。誰しもが心の奥に抱えているいろんな恐れがあり、それに気づいてゆくのが今回のワークショップのアンダーテーマです。 こんな事を怖がっていたんだな、と気づくことが出来れば、そこにはもう光が当てられたので、
恐れは一瞬にして溶けて消えてゆきます。 　

今月のアファーメーション（宣言）　 「私はどんな自分も愛しています。」 　　
　　　　　　

　　　〜　次の満月は6月23日（日）Super Moonです　〜


 

　ミセス・ヒロコの「アイラブMEで行こう」

私自身の「アイラブＭＥ」の事を書きましょう。以前の私は自己愛から最も遠いところにいたのだと思います。表面部分では自分に甘く、心の奥深い部分では「自分のことがキライ＝アイ　Ｈate　ミー」でした。自分を傷つけ、自分を憎み、そんな自分がますます嫌いになるという悪循環から抜け出せないまま 10代20代30代を過ごしていたように思います。

時間と宇宙の巡り合わせはいつも思いがけない場所へと私を連れてきてくれます。 今、私はアイラブＭＥの感覚とともに毎日を過ごしています。 今、アイ　Ｈate　ミーの方も、あなたが望むならば、きっとアイ　Love　ミーに戻ることが出来ます。 今月の月がそれを約束してくれます。

 

　アイラブMEを深めるツール

精油『ダマスクローズ・オットー』は、まさに自己愛のための精油です。私たちの愛の源であるハートチャクラに働きかけ、愛の感覚を思い出させてくれます。自分に厳しい人、他人に冷たい人、自分を愛せない方に。傷ついたハートを修復し深く、強いパワーで愛へと引き上げてくれます。