ミセス・ヒロコの新月メールマガジンのワークショップ部分の抜粋です。
魂の進化にお役立てください。
今に焦点を当てる
アカデミーで行っているアロマ心理リーディングコース上級編のなかで、過去・現在・未来をアロマボトルの香りでリーディングするという方法をお伝えしています。 一般的な時間軸は過去から現在へ、そして現在から未来へと流れてゆくと考えられていますが、 実は潜在意識の世界においては過去・現在・未来、そしてどこでもない場所や空間へも自由自在に行き来出来ることから、
時間は未来から現在、そして過去へと向かって流れているとも言えるのです。
今の状況は来るべき未来のために自分が用意しているとも言えるでしょうし、過去に起こったことは今という時間のために、自分自身が用意した魂の計画であったとも言えるでしょう。
私たちは皆、自分でも理解出来ないとても大きな世界のなかの住人であるがゆえに、そこに元々どのような計画があったのかを忘れてしまう事があります。思い出すためには「今」という時間に
焦点を当てて、今という時間を十分に楽しんで生きる事が大切です。
◆今に焦点を当てる◆
多くの方は過去に起こった事を思い出しては悔んだり、未来の事を心配しては不安になったりしていないでしょうか。どなたにとっても今のこの地球上に流れている時間は「今この瞬間」のものであるはずなのに、意識が過去や未来に囚われていると「心ここにあらず」の状態を作り出してしまいます。
ぼんやりとしているようでありながら、心のなかは後悔と心配を行うのに忙しいため、今に集中するはずのエネルギーが失われてゆきます。
一日何もしていないのに疲れてしまった‥という方の中には、意識のうえで過去あるいは未来に
住んでいる事があります。
そんな時には意識を「今」に集中させてみましょう。今している事を感じ、今味わっている物を大切に してみるのです。 今という現実に意識を向けると、今の自分がどんなに充実し、幸せであるのかがよく分かってきます。
◆今に焦点を当てるワーク◆
今月は「今」という時間に意識を集中してみましょう。 今という時間のなかで味わう感覚を大切にしてみましょう。
食事の美味しさを楽しむ。
香りのかぐわしさを楽しむ。
美しい景色を眺めて心を喜ばせる。
喉を通ってゆくお水の冷たさや、
手で触れる布地の手触りや、 温かなお湯に身体を沈める感覚や、
大好きな人と交わす会話や時間のなかに、「今」を感じてみましょう。
精油の香りを嗅ぐときには、どなたも一瞬目を閉じてすべてを感じ取るような気持ちになりますね。 そんなふうにしていろんな「今」を味わってみましょう。
心が今に戻ってくると、今の自分の姿がはっきりと見えてきて、 どんなに満たされているのかが理解出来ます。
〜 あなたは今という時間のなかに生きています。 〜
◆満月までの２週間◆
満月までの２週間「今に焦点を当てる」ことを意識しながら過ごしてみましょう。
このワークはグラウンディングを育んでくれますし、感情の解放にもつながります。
もしもあなたにとって「今」という一瞬が辛いものであったとしても、それをじっと感じてみることで必ず《何か》が見えてきます。辛さの奥底にあるものに気づくことで、思いもかけない魂の視点が生まれてきます。
今月のアファーメーション（宣言） 「私は今を大切にしています。」
〜 次の満月は11月18日（月）です 〜
ミセス・ヒロコの「今に焦点を当てる」
私は案外心配症なところがあり、明日の事や先の事を考えだすと不安や心配でいっぱいになり眠れなくなってしまうという事がよくあります。そんな私でも、今自分は○○をしている、と意識することで不思議と心配な気持ちが消えゆくのです。やっぱり不安や心配は自分の心が作り出しているホログラムに過ぎないのですね。このワークのポイントは今に焦点を当てることを忘れない事。 配信者の私も忘れがちなので、常に心掛けるようにしたいです。
中心を作るツール
精油『レモン』は憂鬱な気持ちや悔しい思いを吹き飛ばし、レモンの色のように未来を明るい希望に導いてくれます。深呼吸して吐く息のなかに、要らない思いを吐き出してみましょう。
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