ミセス・ヒロコの新月メールマガジンのワークショップ部分の抜粋です。
魂の進化にお役立てください。

 

　インナーチャイルドの癒し　〜通学路の瞑想〜

処暑も過ぎて、夏も終わりに近づいてきました。残り少ない今年の夏を楽しみながら過ごしています。 今月は夏の終わりの時期にふさわしいインナーチャイルドの瞑想がテーマです。
インナーチャイルド（内なる子ども）を癒すための「通学路の瞑想方法」をご紹介します。


◆子どもの頃に通った道◆
通学路に関しては、企業等で講演を行っている方にこのようなお話を聞いたことがあります。
その方は社会的地位のある男性役員などを集めてセミナーを行う際に、最初に参加者に小学校までの通学路を紙に書いてもらうのだそうです。

そうすると、誰もが子どもの頃に戻り、目を輝かせながら「この道だった」「ここに犬がいた」「ここを曲がると‥」と、その場は一瞬にして打ち解け合う雰囲気になるのだそうです。

通学路の記憶は大人になった私たちを瞬間的にノスタルジーに誘ってくれる不思議な力があるようです。子どもの頃の記憶は今も鮮明に覚えている事もあれば、もう忘れてしまっている事もあります。親から聞かされても、自分では少しも覚えていないエピソードもたくさんあります。

そのなかで、子どもの頃に通った学校までの道のりは、不思議に今も記憶の奥底に残されています。今月はそれをイメージの中で思い出ししてみましょう。通学路をイメージしてみる事の何がよいのかと言えば、このイメージ法によってもう忘れてしまっていたその当時の感覚を思い出す事が出来るのです。

このワークは一種の年齢退行のセルフセラピーになり、埋もれていた潜在意識下の感情の解放にもつながります。


◆通学路の瞑想◆
柑橘系の甘く優しい香りを嗅ぎながら、目を閉じてゆったりとした呼吸をしてみましょう。
自宅から小学校へと向かって歩いていった道をイメージの中で辿ってゆきましょう。
ランドセルを背負っている小さな子どもになった気持ちで歩いてみましょう。

道を右に曲がり、左に曲がりしながら、道端の風景を思い出しながら歩いてみましょう。
通学路沿いにあったいろんなお店や、いろんなお家の塀や、生け垣や、あるいは道路の水たまりなどがあなたのイメージのなかに浮かんでくるかもしれません。

その道を辿って通っていた小学校の校門についたら、門のなかへと入ってみましょう。
教室まで行けるようでしたら、その時代にお勉強していた場面を思い出してみましょう。
小学校までの通学路を歩いてゆく途中にはどんな事が感じられたでしょうか。

その時代のあなたは、どんな事が好きで、どんな事を思い、どんなふうに一日を過ごしていたでしょうか。 小学校のお友達や、先生や、お母さんや、お父さんや、兄弟のことが、一緒に浮かんできたかもしれません。

心のなかに温かな幸せを感じられたり、楽しい思いが湧き上がってきたかもしれません。
あるいは、辛かった事や、悲しかった事が浮かんできたかもしれません。

それらを胸のなかに一度ぎゅっと抱きしめてから、オレンジ色の光で包んであげましょう。
浮かんできた記憶を深呼吸とともに解放してあげましょう。もう一度、柑橘系の香りを嗅いでみます。


　　　　　〜 子ども時代が光に包まれています。 〜



◆新月から満月までの２週間◆
新月から満月までの２週間の間、この「通学路の瞑想」を行ってみましょう。
人によってはこの瞑想法によって涙がいっぱいあふれてくるかもしれません。子どもの頃を思い出してみる事、そこから今の自分探しが始まってゆきます。《小さなあなた》に出会ってください。

今月のアファーメーション（宣言） 「私自身を愛おしく感じています。」


　　　　　 〜 次の満月は9月9日（火）です。 〜


 

　ミセス・ヒロコの「想いでの小学校への道」

通学路をイメージするのは私の大好きな瞑想の一つです。小学校まで子どもの足で10分くらいの距離を道端のお花を眺めたり、葉っぱを触ったりしながら通っていました。実家は浜松の下町でしたが今はもう街の様子もすっかり変わり、潜在意識の記憶だけが私のなかに懐かしく残っています。


 

　インナーチャイルドを保護してくれるツール

フラワーエッセンス「カームチャイルド」は子ども時代の感情の解放を行うインナーチャイルドヒーリングのエッセンスです。アダルトチルドレンや、それらにまつわる家族間のトラブルの癒しを行います。

精油のなかではマンダリンやタンジェリン、スイートオレンジなどの柑橘系精油の香りに子ども時代の無垢なエネルギーがぎゅっと詰まっています。甘味のある爽やかなシトラスの香りは、子どもの頃にみた夢を思い出させてくれます。


 

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