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堀 浩子
いつもミセス・ヒロコ・アロマショップ®をご利用いただき、ありがとうございます。

当ショップはアロマテラピー講師が長年の経験の中から本当に良いと感じたものだけを選んでお届けするアロマセレクトショップです。

サイト内では暮らしに役立つナチュラルヒーリング情報をたくさん発信しています。
皆さまの自己探求と自己実現にお役立てください。

◆ホリスティックアロマアカデミー代表
◆日本アロマゲートウェイ協会主宰

✿当店は静岡県浜松市にあるホリスティックアロマアカデミーの公式ショップサイトです。
✿一般の方、ご受講生、どなたでもご利用いただけます。


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ホーム> 精油とハーブのプロフィール事典《スペアミント Spearmint》
精油とハーブのプロフィール事典《スペアミント Spearmint》
   

英名:Spearmint
学名:Mentha spicata(メンタ・スピカタ)
和名:ミドリハッカ(緑薄荷)
科名:シソ科
種類:多年草
木丈:約30〜60cm
原産地:北半球の温帯地域、アフリカ
精油の抽出部位:葉
精油の抽出方法:水蒸気蒸留法
精油の香りのイメージ:甘い清涼感のある香り
香りのノート:トップ
ブレンドファクター:2
精油の成分例:
【モノテルペン炭化水素】β-ピネン(2.3%)
【モノテルペン炭化水素】α-ピネン(0.7%)
【モノテルペンアルコール】カルボン(63.3%)
【モノテルペン炭化水素】リモネン(20.2%)
【モノテルペンアルコール】リナロール(1.1%)
【酸化物】1,8-シネオール(0.8%)
【モノテルペンアルコール】メントール(0.5%)
【セスキテルペン炭化水素】カリオフィレン(0.3%)

 

 スペアミント植物画:Wikipedia

スペアミントは地中海沿岸を産地とする多年草で、槍の形の葉を持ち、紫色の花を咲かせます。コモンスペアミントとも呼ばれ、古代ローマの時代から料理に使用されてきました。ローマ人はスペアミントをイギリスに伝え、イギリスではスペアミントのハーブを牛乳の凝固を防ぐために使いました。スペアミントはラテン語で「思考」を意味する「mente」を語源に、ギリシャ神話のニンフ「Mente(メンタ)」に因んで名づけられました。神話では冥王ハデスの妻ペルセポネの嫉妬心により、ニンフがハッカに変身させられてしまいます。そのためミントは地上で強い芳香を放ち、自らの居場所を知らせているのだそうです。爽やかで清涼感のある芳香とマイルドな甘みを持ち、穏やかで日常的に使用できるハーブです。スペアミントはペパーミントに含まれる有効成分メントールを含んでいません。そのため、メディカル目的ではペパーミントの方が優れていますが食後のティーや料理など、より一般的な目的に利用されます。口腔を爽やかにし、しゃっくりを止め、乗り物酔いを防ぎます。喉の痛みや副鼻腔炎などにも利用されます。

スペアミントの精油は葉部分から抽出されます。スペアミント精油はペパーミント精油に比べ、メントール成分が低いため皮膚刺激性が少なく、香りに甘さとマイルドさがあります。頭脳を明晰にさせ、気持ちをリフレッシュさせます。子どもに対しても低濃度ならば使用でき、消化不良やお腹が痛む時の良いケアになります。

 

スペアミント精油 《スペアミント精油》の作用

一般的な精油に期待される作用:抗菌、鎮痙、通経、刺激、神経強壮

心への作用:心を爽快にさせ、リフレッシュ感と解放感からくるリラックスをもたらします。
      元気を出したい時、集中したい時に。

ヒーリングの作用:静かなバイタリティを与え、オーラを清浄にします。

キーワード:清浄、解放

相性の良い精油:レモン、ローズマリー、マートル、レモングラス、メリッサ、オレンジ、
        ラベンダー・トゥルー、ラベンダースパイク、ゼラニウム

禁忌:妊娠中の使用は避けます。
 

 

スペアミント精油《スペアミント精油》を使ったホームケアの方法

◆消化器系の不調、吐き気、しゃっくり、お腹のガスに
 胃や下腹部に右回りの円を描くようにオイルマッサージするか、温湿布を行います。

◆喘息予防、鼻づまり、カタルに
 蒸気による吸引法を行います。

◆毛穴ケア、脂性肌のスキンケアに
 クレイパックやローションに加えます。

◆口腔ケア、歯肉炎に
 マウスウォッシュやクレイ歯磨きに加えます。

◆元気が出ない時、ストレスから来る疲労感に
 ディフューザーで拡散するか、スプレー水を撒きます。

  

 スペアミントハーブ《スペアミント》ドライハーブのプロフィール

ハーブの使用部位:全草

ハーブの成分:精油、フラボノイド、タンニン

一般的なハーブに期待される作用:発汗、鎮痙、消化促進、矯味     

禁忌:妊娠中、乳幼児の使用は避けます。

ハーブティーブレンド:レモングラス、レモンバーム、ローズマリー、オレンジピールなど

ハーブティーの浸出時間:3分

ハーブティーの味:清涼感とまろやかな甘み

 

 スペアミント ハーブ《スペアミント》ドライハーブの使い方

◆消化促進、食後に
 シングルもしくはブレンドハーブティーにして飲みます。

◆リフレッシュに
 フットバス、ハーブバス、ハーブスチームに加えます。

◆マウスウォッシュ、口内炎、うがいに
 浸出液で口中をゆすいだり、うがいを行います。

◆喉の痛み、副鼻腔炎に
 蒸気吸引法を行います。

 

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