ミセス・ヒロコの新月メールマガジンのワークショップ部分の抜粋です。
魂の進化にお役立てください。
チャクラの学び 第三チャクラ編
今月は第三チャクラについてナビゲートさせていただきます。先月の第二チャクラのワークショップでどのような気づきがあったかをもう一度あなたの心の内側に問いかけてみましょう。
第二チャクラにまつわる事柄は第三チャクラにも影響を与えています。第三チャクラにまつわる事柄がまた第四、第五‥のチャクラの働きとも密接に関わりあっています。
第三チャクラは自尊心を学ぶ場所です。 自分を大切にすること、自分を認め、尊重すること、
それを手にしてゆくのが第三チャクラです。 自分の信念やそれに伴う感情パターンも第三チャクラに刻まれてゆきます。
信念から生まれる思考のパターン、感情のパターンはなかなか自分では気づきにくいものです。
同じ人生パターンを何度か繰り返して体験し、ちょっぴり《痛い目》にあってやっと気づける‥という事もあるかもしれません。
チャクラの状態を通じて理解出来る自分の人生パターンを、7回シリーズのワークショップで読み取ってゆきましょう。 あなたのことは、あなた以上に「チャクラ」が知ってくれているのかもしれません。
◆チャクラの学び 第三チャクラ編◆
第三チャクラの場所はみぞおち（胃のあたり）です。中丹田（みぞおち）と呼ばれ、上丹田、下丹田とともに重要なエネルギーセンターとして機能しています。 第三チャクラは太陽神経叢（たいようしんけいそう）とも呼ばれ、その部分に大切な神経が叢（くさむら）のように密集しているからだと言われています。
生きてゆくなかのどこかの時点で、私たちは自我を確立します。それが健全に確立されれば自分への信頼が生まれ、自己責任とうまく折り合いがつくようになります。
しかしながら、自信を持っているとどれだけの人が自分に対してそう答えられるでしょうか。
過去に繰り返し受けた「気」のうえでのダメージが残っていたり、不要な信念を手放さずにいると、自尊心が傷ついたままなので第三チャクラは本来の力を失ってしまいます。
第三チャクラのエネルギーが確立出来ないでいると、周りの人から自分がどう見られているかが常に気になって仕方ありません。そのことがエネルギーを消耗させ、大きなストレスとなり、人によっては胃の辺りの不調につながる事もあるようです。
◆第三チャクラを感じるワーク◆
第三チャクラのエネルギーの性質は自分のアイデンティティを表しています。 第三チャクラはあなたがあなたの事をどう思っているか、あなたがあなた自身をどう扱っているかを常に感じ取っています。 その投影として、人があなたの事をどう思っているか、人があなたをどう扱っているかにつながっています。
第三チャクラの力を取り戻すことが出来ると、いつも《自分は自分でよいのだ》、同じように
《あなたはあなたで良いのだ》と自然に思えるようになります。
どのような自分も《それでいい》と思えることは最大の自信であり、自尊心です。
満月までの2週間、以下のようなことを意識して過ごしてみましょう。
・自分を大切にすることについて
・人から見られる自分について
・自分の「強さ」と、自分の「弱さ」について
・自分を認めることについて
・自分の責任と向かい合う事について
何か浮かんでくる感情や思い返される出来事があれば、それを心のなかに感じてみましょう。
深い納得につながっていった場合、それは「腑に落ちる」感覚となって、すとんとあなたの頭
（意識）から臓器（腑）へと下がってゆき、内側からの力が創りだされてゆきます。
さあ、浮かんできた感情があれば第三チャクラの部分に受け止め、みぞおちで感じてみましょう。
目を閉じて、イメージの中で第三チャクラの部分にレモンイエロー色の光を当ててあげましょう。 第三チャクラに手を当てて、何回か深呼吸を行ってみるとみぞおちに溜まっていた感情のしこりが流れるように溶けてゆくのが感じられる事でしょう。
第三チャクラが活性化すると「私はいつも私でよいのだ」という思いと一体になれます。
その思いはあなたのなかで揺るぎない確信となり、あなたを強く支えてくれます。
このワークは生きていれば時に受けるであろう他者からの批判に対しても、強く耐え抜く力を培います。
〜 あなたはありのままで良いのです。 〜
◆新月から満月までの２週間◆
新月から満月までの２週間「第三チャクラにまつわる事」を意識しながら過ごしてみましょう。
第三チャクラの学びはあなたの内側に強い自己を創りだしてくれます。
そうです。このワークは自我強化のワークなのです。
今月のアファーメーション（宣言） 「私は何よりも自分自身を大切にしています。」
〜 次の満月は3月17日（月）です。 〜
ミセス・ヒロコの「チャクラの学び 第三チャクラ編」
第二チャクラの学びの期間中、私の生活にも大きな変容が訪れてくれました。配信者も皆さんとともに学ぶワークショップですから私の身に起こることは不思議にも毎回のテーマにぴたりと一致しています。今回は第三チャクラ、ここに関わる自我（エゴ）のエネルギーを私はまだ全開にしていないだろうと自分でも感じてきたので、今月もまた新たなる変容が促進されそうです。
第三チャクラを活性化するツール
芳香浴ブレンド「セルフエスティーム/コンフィデンス（自己信頼）」は、スパイシージンジャーとハーバル、ウッディがブレンドされた自立のエネルギーが感じられる一本芯のあるブレンドです。
ブレンド内容：ローレルベイ、シダーウッド、ジンジャー、パイン、ローズオットー、ローズマリー、タイムリナロール、ヤロウ
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