精油とハーブのプロフィール事典《グアバ　Guava》 - 精油・ハーブ・アロマクラフト基材

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ホーム>精油とハーブのプロフィール事典《グアバ　Guava》

精油とハーブのプロフィール事典《グアバ　Guava》

英名：Guava
学名：Psidium guajava（シジュウム・グァバ）
和名：グアバ
科名：フトモモ科
種類：低木
樹高：約1～3m
原産地：熱帯アメリカ

　グアバ植物画：Wikipedia

グアバ（グァバとも）は、亜熱帯性のフトモモ科の常緑低木で「バンジロウ」（蕃石榴）の別名もあります。沖縄では民家に植えられ「バンシルー」と呼ばれています。樹皮は滑らかで楕円形の葉を持ち、春に白い花を咲かせます。トロピカルフルーツとして知られているグアバの果実は円形で、種ごと食べることが出来、ジャムやジュースにも加工されています。果肉はピンク、白、クリームなどの色があります。果実に含まれるビタミンCはレモンの2倍で、その他にもビタミンB、食物繊維、ポリフェノールなどが含まれ健康維持や美肌に役立ちます。原産地の熱帯アメリカでは紀元前から食用され、葉の効能も近年になって研究され、健康茶として知られるようになりました。葉にはポリフェノールが豊富に含まれ、血糖値の上昇を抑えて糖尿病の予防に役立ちます。グアバ茶から抽出されるポリフェノールはグアバ茶に特有のもので「グアバ葉ポリフェノール」と呼ばれています。グアバ葉ポリフェノールは糖類をブドウ糖に分解する糖質分解酵素の働きを抑え、糖の血中吸収を遅らせます。グアバ茶は「特定保健用食品（トクホ）」になっており、動脈硬化や高血圧などの成人病予防や疲労回復、ストレスなどにも役立つ健康茶です。ただし、グアバ茶を多量摂取して症状が治癒するものではなく、過剰摂取は下痢、腹部膨満感、腸内ガスなどの原因となるため注意します。疾患のある場合は医師に相談してください。

グアバ　ハーブ《グアバ》ドライハーブのプロフィール

ハーブの使用部位：葉、果実

ハーブの成分：（葉、果実）ビタミンE、ビタミンC、ポリフェノール、ビタミンB、カリウム、食物繊維

一般的なハーブに期待される作用：（葉）血糖値上昇抑制

ハーブティーブレンド：マルベリー、ダンデライオン、ホーステール、ホワイトティー

ハーブの抽出時間：3分

ハーブの味：ほうじ茶のような穏やかで飲みやすい味

禁忌：過剰摂取は下痢、腹部膨満感、腸内ガスなどの原因となるため注意します。

グアバ　ハーブ《グアバ葉》ドライハーブの使い方

◆血糖値調整に
　シングルもしくはブレンドしてティーとして飲みます。

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